Meditação e Qualidade de vida
O trabalho vai bem, mas o dia bem que poderia ter mais que 24 horas. Parar e simplesmente não pensar em nada parece perda de tempo, especialmente em uma época com tantas disputas por uma melhor colocação profissional ou pela tão sonhada estabilidade financeira, não é mesmo? No entanto, para alcançar o sucesso profissional é fundamental afastar a ansiedade presente em nosso cotidiano. E o segredo é a meditação, prática milenar capaz de promover equilíbrio e bem-estar. Assuntos como ansiedade, medo, desânimo, indisciplina, desmotivação e auto-estima são trabalhados em alinhamento com a proposta meditativa.

Temas abordados
- A meditação e os dilemas da modernidade
- A busca da felicidade e o encontro com as ansiedades
- Como enfrentar os receios da alma e encontrar a paz
- Meditação como fonte de prazer e bem-estar
- A meditação e os benefícios para a saúde
- As emoções e a meditação
- Práticas Meditativas

Este tema pode ser trabalhado no formato de:
Palestra: 2 horas - Abordagem expositiva do tema.
Workshop: 4 horas - Abordagem expositiva do tema com exercícios para fixação dos conceitos.
Curso: 12 horas - Abordagem do tema com um grande nível de profundidade. Além de abordagem teórica com exercícios, são estudados casos reais relativos a cada tema que contextualizam o assunto tratado com a realidade dos participantes.

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