23/07/2009
Dicas para enfrentar imprevistos
De vez em quando, somos surpreendidos com notícias que parecem “nos tirar” o chão. É quando isto acontece que temos exatamente a oportunidade de mostrarmos o quão preparados estamos para lidar com imprevistos. Imprevistos, como já vimos outras vezes nesta coluna, são situações que não podemos prever e normalmente nos pegam sem a devida preparação. Entretanto, mesmo quando ocorrem situações como essas, sempre podemos aprender, se assim o desejarmos. Gosto de pensar que viver é uma fonte eterna de aprendizagem. A todo momento, estamos crescendo um pouco mais, rompendo os limites do passado e construindo uma nova forma de viver, sempre mais adequada e poderosa que a maneira anterior. É apenas uma crença, mas que sustenta e dá energia para enfrentar qualquer desafio. Creio, portanto que ao lidar com imprevistos, essa crença também seja adequada. Se desejarmos realmente, sempre poderemos ampliar nossa adaptação à realidade.
A pergunta então seria: por onde começar? Inicie fazendo as perguntas certas. Quando algo inesperado ocorrer, ao invés de perguntar: “Mas, por que comigo?”, pergunte: “ O que posso aprender com essa situação?”. Essa simples mudança de questionamento tira você do contato direto com o problema e o coloca em contato direto com a solução desejada. Experimente e verá a diferença. Outra possibilidade é: pare o que estiver fazendo (quando ocorrer o imprevisto) e se puder, fique 10 minutos em completo silêncio, prestando atenção em sua respiração. Muitos dirão que é impossível, devido a energia em alguns momentos ou que não dá, porque o nervosismo é muito intenso. Sem dúvida que há momentos que realmente 10 minutos em silencio é muito tempo, mas nos demais, ficar em silêncio, com foco na respiração é uma atitude que irá nos libertar da força reativa, normalmente explosiva que caracteriza os imprevistos. Pense bem: qual a probabilidade de você fazer uma boa escolha se estiver nervoso(a), à beira de um ataque de nervos? A probabilidade de acertarmos em nossas decisões, se estivermos em paz ou pelo menos mais tranqüilos é muito maior que se agirmos por impulso.
Essas são dicas simples, mas acredite: são valiosas formas de tirarmos algum proveito da situação inesperada e mantermos o mínimo de equilíbrio para encontrarmos uma solução harmoniosa.
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