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11/08/2008
 O poder do hábito
Para muitas pessoas a força mais poderosa que existe é a inteligência. Para muitas, é o desejo de poder. Outras que acreditam que essa força é encontrada na busca pela paz. A cada dia que passa me conscientizo mais que o filósofo Aristóteles tinha total razão ao falar sobre o poder do hábito. Para ele, o hábito é a maior força de todas, pois nos tornamos escravos dele até que outro hábito mais forte nos liberte. E como isso é verdade! Até para utilizar bem nossa inteligência e buscarmos poder, se achar que realmente essa busca vale a pena, precisamos de hábitos condizentes com tais atitudes. No que tange a conquista da paz, nem se fala. Como alcançar a verdadeira paz sem bons hábitos que lhe dêem sustentabilidade? Por isso, creio fielmente no poder que nossos hábitos têm sobre nossa vida. No meio dessa discussão, é comum pessoas argumentarem que os hábitos são construídos por nós e, portanto, temos poder sobre eles. Bem, nem sempre. Muitas vezes achamos que mandamos em um hábito e, quando percebemos, ele é que parece nos dominar. Para exemplificar, lembre-se de quantas pessoas são prisioneiras de seus próprios vícios, mesmo tentando se libertar. E quantas posturas emocionais negativas abrigamos em nosso interior, como cultivar pensamentos negativos e pessimistas em relação à vida mesmo sabendo que faz mal? Caso fosse assim tão simples modificar maus hábitos, certamente não reclamaríamos da extensão de seus tentáculos. Por isso insisto: preste bem atenção aos hábitos que cultiva. Eles podem estar lhe dominando e você nem percebeu isso ainda... Para mudarmos essa história, precisamos de consciência. Não podemos modificar algo que não sabemos que existe ou que não desejamos realmente modificar. Portanto, comece perguntando a si mesmo: Quais são os hábitos que lhe trazem bem estar, lhe aproximam das pessoas que você ama e lhe ajudam a ser alguém melhor? Após essa análise, procure identificar quais hábitos lhe trazem ansiedade e que sempre lhe deixam irritado (a). Se olharmos atentamente, vamos identificar facilmente onde precisamos interferir para começarmos a mudar! Em seguida, pense em pequenos passos que possa adotar para iniciar esse processo de renovação. Nada muito grande; comece pequeno para ganhar confiança. Ao começar a caminhar, comece uma vez na semana para depois aumentar para duas ou três vezes. Assim não nos assustamos. Normalmente queremos tirar o atraso de anos em alguns dias e essa ansiedade, que também é um mau hábito, acaba nos fazendo desistir no meio do caminho. Mais importante que a velocidade, é o sentido para onde estamos indo. Que tal, portanto, você aproveitar seu dia para rever seus hábitos e começar pequenas mudanças rumo a posturas saudáveis que lhe tornem uma pessoa mais feliz? Não custa tentar!
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